Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00176 002801 22447536 na godz. na dobę w sumie

wydawca: Laurum

NOWOŚCI dodane od twojej poprzedniej wizyty: +89
2022-05-27
Misja TATA. Jak zmienić pieluchę, poradzić sobie z humorami nastolatka i poprowadzić córkę do ślubu - ebook/epub
Misja TATA. Jak zmienić pieluchę, poradzić sobie z humorami nastolatka i poprowadzić córkę do ślubu - ebook/epub
Rob Kemp-20%
Laurum

Co zrobić, gdy niemowlak płacze albo gdy przedszkolak zaczyna się wściekać?
Jak wspierać dziecko, gdy raz radzi sobie w szkole lepiej, a raz gorzej?
Jak się zachowywać wobec buntującego się nastolatka?
Jak nauczyć dziecko prowadzić samochód?

Nie musisz tego googlować. Odpowiedzi znajdziesz w Misja: TATA.


Dzieci nie rodzą się z instrukcją obsługi. A gdyby nawet tak było, to – nie oszukujmy się – i tak byś jej nie przeczytał...









Tweens, czyli prawie nastolatki. Poradnik dla rodziców dzieci 8-13 lat - ebook/epub
Tweens, czyli prawie nastolatki. Poradnik dla rodziców dzieci 8-13 lat - ebook/epub
Sarah Ockwell-Smith-20%
Laurum

Most łączący dzieciństwo z dorosłością

W Stanach Zjednoczonych dzieci w przedziale wiekowym od 8 do 13 lat określa się specjalnym słowem tweens, odróżniając je wyraźnie od maluchów czy przedszkolaków (kids), ale też od pełnoprawnych nastolatków (teens). Ten wyjątkowy okres w życiu młodego człowieka to także bardzo wymagający czas dla jego rodziców, bo wszystko zdaje się zmieniać dosłownie z dnia na dzień...






Miłość 80/80. Nowy model udanego związku - ebook/epub
Miłość 80/80. Nowy model udanego związku - ebook/epub
Nate Klemp, Kaley Klemp-20%
Laurum

Jak budować bliskie relacje w chaosie współczesnego życia?

Odrzuciliśmy model, w którym kobieta zajmowała się domem i dziećmi, a mężczyzna zarabianiem pieniędzy. Ale powszechnie postulowane partnerstwo 50/50 niepokojąco często zamienia się w permanentny konflikt o sprawiedliwy podział obowiązków domowych i rodzinnych.

Nate i Kaley Klemp osiągnęli duże zawodowe sukcesy, doradzając największym firmom na świecie...



2022-05-24
Naturalny rytm dobowy.  Działaj w zgodzie ze swoim organizmem - ebook/epub
Naturalny rytm dobowy. Działaj w zgodzie ze swoim organizmem - ebook/epub
Suhas Kshirsagar, Michelle D. Seaton-20%
Laurum

Dr Kshirsagar: Opowiedz mi swój dzień, a powiem ci, czy jesteś zdrowy.

Złe nawyki, takie jak opuszczanie posiłków, nieregularne ćwiczenia fizyczne upychane tam, gdzie znajdzie się wolna chwila, praca do późna w nocy i daremne próby nadrobienia straconego snu w weekend zaburzają nasz naturalny cykl. Z coraz liczniejszych badań nad chronobiologią wynika, że organizm ludzki jest niezwykle wrażliwy na wahania rytmu biologicznego...

2022-04-29
Misja: TATA - audiobook
Misja: TATA - audiobook
Rob Kemp-40%
Laurum

Co zrobić, gdy niemowlak płacze albo gdy przedszkolak zaczyna się wściekać?
Jak wspierać dziecko, gdy raz radzi sobie w szkole lepiej, a raz gorzej?
Jak się zachowywać wobec buntującego się nastolatka?
Jak nauczyć dziecko prowadzić samochód?

Nie musisz tego googlować. Odpowiedzi znajdziesz wMisja: TATA.


Dzieci nie rodzą się z instrukcją obsługi. A gdyby nawet tak było...




2022-04-15
Rodzicielstwo na etacie - audiobook
Rodzicielstwo na etacie - audiobook
Anita Cleare-40%
Laurum

Jak pogodzić życie rodzinne z pracą, skupiając się na tym, co ważne? Po godzinach przełącz się na trybdomi ciesz się szczęśliwym, uważnym rodzicielstwem!

Zmęczenie i stres w pracy nie pozwalają ci na pielęgnowanie bliskich relacji z dziećmi? A popołudnia, i tak za krótkie, wypełnione są kolejnymi obowiązkami domowymi? Jeśli tak jak większość współczesnych rodziców pracujesz...







2022-03-11
Z wielką odwagą - ebook/epub
Z wielką odwagą - ebook/epub
Brené Brown-40%
Laurum

Jak dzięki wrażliwości stajemy się lepszymi rodzicami, partnerami i liderami.

Na podstawie ponad dwunastu lat pionierskich badań nad związkami międzyludzkimi oraz takimi uczuciami, jak wstyd czy empatia, dr Brené Brown obala kulturowy mit, zgodnie z którym wrażliwość jest słabością, oraz dowodzi, że tak naprawdę jest ona naszą najdokładniejszą miarą odwagi.

Odwaga do tego...







Rosnąc w siłę - ebook/epub
Rosnąc w siłę - ebook/epub
Brené Brown-40%
Laurum

Jeżeli będziemy postępowali z wielką odwagą, nie unikniemy upadków. To książka o tym, jak się po nich podnosić.

Brené Brown zapoczątkowała globalną debatę na temat odwagi, wrażliwości, wstydu i poczucia własnej wartości. Ujawniła głęboką prawdę: wrażliwość, czyli gotowość do odsłonięcia się i bycia widzianym bez gwarancji wyniku, jest jedyną drogą do głębszej miłości...





Misja: TATA - ebook/epub
Misja: TATA - ebook/epub
Rob Kemp-40%
Laurum
  • Co zrobić, gdy niemowlak płacze albo gdy przedszkolak zaczyna się wściekać?
  • Jak wspierać dziecko, gdy raz radzi sobie w szkole lepiej, a raz gorzej?
  • Jak się zachowywać wobec buntującego się nastolatka?
  • Jak nauczyć dziecko prowadzić samochód?

Nie musisz tego googlować. Odpowiedzi znajdziesz w 'Misja: TATA'.

Dzieci nie rodzą się z instrukcją obsługi. A gdyby nawet tak było...

2022-03-04
Rodzicielstwo na etacie - ebook/epub
Rodzicielstwo na etacie - ebook/epub
Anita Cleare-40%
Laurum

Jak pogodzić życie rodzinne z pracą, skupiając się na tym, co ważne? Po godzinach przełącz się na trybdomi ciesz się szczęśliwym, uważnym rodzicielstwem!

Zmęczenie i stres w pracy nie pozwalają ci na pielęgnowanie bliskich relacji z dziećmi? A popołudnia, i tak za krótkie, wypełnione są kolejnymi obowiązkami domowymi? Jeśli tak jak większość współczesnych rodziców pracujesz...






2021-10-01
Dziewczyno, przestań ciągle przepraszać! - ebook/epub
Dziewczyno, przestań ciągle przepraszać! - ebook/epub
Rachel Hollis-40%
Laurum

Bądź kobietą, którą chcesz być.
Bądź kobietą, która jest z siebie dumna.
Bądź kobietą, która się nie wyrzeka swojego życia.
Bądź kobietą, która nigdy nie prosi o pozwolenie, żeby być sobą.
Czas pokazać światu, co się dzieje, gdy kobieta postanawia osiągnąć coś wielkiego. Rachel Hollis, bestsellerowa pisarka, założycielka wartej miliony dolarów firmy medialnej i autorka powyższych słów...






2021-09-24
Wrażliwość: dar czy przekleństwo? - ebook/epub
Wrażliwość: dar czy przekleństwo? - ebook/epub
Ilse Sand-40%
Laurum

Odczuwasz świat intensywniej niż inni?
Jesteś podatny na wpływ nastroju otaczających cię osób?
Źle działają na ciebie hałas, chaos i nieprzewidywalność?
Jeśli czujesz, słyszysz i przeżywasz wszystko mocniej niż inni, to prawdopodobnie jesteś osobą wysoko wrażliwą. Twoja natura może być wielkim darem, ale może też czasami sprawiać wrażenie przekleństwa. Jak wykorzystać swoją wrażliwość...




2021-09-17
Sex edukacja. O dojrzewaniu, relacjach i świadomej zgodzie - ebook/epub
Sex edukacja. O dojrzewaniu, relacjach i świadomej zgodzie - ebook/epub
Jennifer Lang-40%
Laurum

Edukacja seksualna.

Jak, kiedy i z kim TO robić?

Oto przewodnik, który odpowiada na najbardziej palące pytania nastolatków i młodych dorosłych na temat randek, związków, świadomej zgody i seksu.

O seksie można mówić wiele: od anatomii przez komunikację aż po bezpieczeństwo. Ta przełomowa książka dr Jennifer Lang stanowi szczery, oparty na licznych badaniach informator o dojrzewaniu...










2021-07-13
Fair Play w rodzinie - ebook/epub
Fair Play w rodzinie - ebook/epub
Eve Rodsky-20%
Laurum

To, co jest równe, nie zawsze jest sprawiedliwe. To, co jest sprawiedliwe, nie zawsze jest równe. Odkryj nowatorski sposób podziału obowiązków domowych, by zyskać więcej czasu i uważniejsze relacje.

Odnosisz wrażenie, że jesteś rodzicem od wszystkiego? Dbasz o to, by dzieci odrobiły pracę domową, lodówka nie świeciła pustkami, rachunki były zapłacone na czas – i wiele więcej...

2021-06-25
Wybierz szczęście. 12 kroków do życia, jakiego pragniesz - ebook/epub
Wybierz szczęście. 12 kroków do życia, jakiego pragniesz - ebook/epub
Sonja Lubomirsky-40%
Laurum

Czym jest szczęście? I skąd się biorą mity na jego temat? Co to znaczy, że ktoś jest albo nie jest szczęśliwy? Czy da się ot tak po prostu sięgnąć po szczęście i mieć go więcej?

Ludzie na różnych kontynentach i we wszystkich kulturach świata zgadzają się, że poczucie szczęścia to jeden z najbardziej upragnionych celów życia. A gdy rozpoczynamy pracę nad naszym szczęściem...





Introwertyczna mama - ebook/epub
Introwertyczna mama - ebook/epub
Jamie C. Martin-40%
Laurum

Potrzebujesz czasu na wyciszenie się po każdej wizycie w sali zabaw? Ogarnia cię poczucie ulgi, gdy wspólne wyjście z innymi rodzicami zostaje odwołane? Jeśli tak, prawdopodobnie jesteś introwertyczną mamą. Czy to źle? Wręcz przeciwnie!

Kiedy zgiełk życia rodzinnego nie współgra z twoją cichą osobowością, to całkiem naturalne, że pojawiają się frustracja, poczucie winy i przeciążenie...





2021-06-16
Uzdrawianie intuicyjne - ebook/epub
Uzdrawianie intuicyjne - ebook/epub
Judith Orloff-20%
Laurum

Instynkt, przeczucie, fizyczne doznania lub sen – jeśli chcesz zwiększyć odporność, ułatwić sobie zmianę diety, podjęcie aktywności fizycznej bądź walkę ze stresem, zaufaj swojej INTELIGENCJI INTUICYJNEJ.

Coraz więcej osób dochodzi do wniosku, że w nieustannie pędzącym świecie zaawansowanych technologii i inwazyjnych procedur przewidzianych sześć minut konsultacji z lekarzem nie wystarcza ani samemu lekarzowi...


2021-06-03
7 dni na detoks - ebook/epub
7 dni na detoks - ebook/epub
Alejandro Junger-20%
Laurum

Nie ma znaczenia, gdzie mieszkasz, ile masz lat, ani jakie dolegliwości cię nękają – w zaledwie siedem dni możesz na zawsze odmienić stan swojego zdrowia. Sprawdź przełomowy program doktora Jungera i w siedem dni odzyskaj równowagę, witalność i spokój ducha.

Wraz z powietrzem, wodą i jedzeniem do naszego organizmu przenikają nienaturalne i toksyczne substancje. Gromadzą się, zalegają i szkodzą naszemu zdrowiu...





2021-03-14
Rodzicielstwo na etacie - ebook/epub
Rodzicielstwo na etacie - ebook/epub
AnitaCleare-20%
Laurum

Jak pogodzić życie rodzinne z pracą, skupiając się na tym, co ważne? Po godzinach przełącz się na tryb dom i ciesz się szczęśliwym, uważnym rodzicielstwem!

Zmęczenie i stres w pracy nie pozwalają ci na pielęgnowanie bliskich relacji z dziećmi? A popołudnia, i tak za krótkie, wypełnione są kolejnymi obowiązkami domowymi? Jeśli tak jak większość współczesnych rodziców pracujesz...





2020-12-07
Dieta oczyszczająca jelita. Przełomowy program CLEAN GUT - ebook/epub
Dieta oczyszczająca jelita. Przełomowy program CLEAN GUT - ebook/epub
Alejandro Junger-42%
Laurum

Kompleksowy program, który pomoże ci uzdrowić i zregenerować jeden z najbardziej obciążonych obszarów w twoim ciele: jelita.

Jelita – Centrum Zdrowia Twojego Organizmu

Choroby serca, nadwaga, schorzenia autoimmunologiczne, a także huśtawki nastroju, obniżone libido, nieświeży oddech czy zaparcia – wszystkie te problemy mogą być bezpośrednio związane z nieprawidłowym funkcjonowaniem jelit...


2020-10-05
Wrażliwość: dar czy przekleństwo? - ebook/epub
Wrażliwość: dar czy przekleństwo? - ebook/epub
Ilse Sand-20%
Laurum

Odczuwasz świat intensywniej niż inni?
Jesteś podatny na wpływ nastroju otaczających cię osób?
Źle działają na ciebie hałas, chaos i nieprzewidywalność?

Jeśli czujesz, słyszysz i przeżywasz wszystko mocniej niż inni, to prawdopodobnie jesteś osobą wysoko wrażliwą. Twoja natura może być wielkim darem, ale może też czasami sprawiać wrażenie przekleństwa. Jak wykorzystać swoją wrażliwość...

2020-09-18
Sułtanka Kösem - ebook/epub
Sułtanka Kösem - ebook/epub
Özlem Kumrular-21%
Laurum

Historia życia sułtanki Kösem, bohaterki tureckiego serialu 'Wspaniałe stulecie. Sułtanka Kösem', zaczerpnięta z dokumentów archiwalnych i źródeł historycznych, zarówno osmańskich, jak i zachodnioeuropejskich.

Przyjmując styl gawędy historycznej, autorka z całą szczerością szkicuje portret kontrowersyjnej sułtanki i zakreśla tło jej epoki.

Ukazuje historię dynastii osmańskiej...




2020-07-21
10 minut uważności - ebook/epub
10 minut uważności - ebook/epub
Goldie Hawn, Wendy Holden-20%
Laurum

Zachwyć swoje dziecko rzeczywistością!

Czy nosisz w sercu wspomnienie tej przejmującej radości, kiedy wreszcie nauczyłeś się jeździć na rowerze?
Czy pamiętasz jak cudowny, wielki i niezbadany był świat, kiedy byliśmy dziećmi?
Czy pragniesz, by twoje dziecko wspominało swoje dzieciństwo jeszcze lepiej?

Niestety – dziś nasze dzieci są przytłoczone, zestresowane i nadmiernie pobudzone...







2020-05-22
Łagodna dyscyplina. Jak wychować samodzielne, empatyczne i szczęśliwe dzieci - ebook/epub
Łagodna dyscyplina. Jak wychować samodzielne, empatyczne i szczęśliwe dzieci - ebook/epub
Sarah Ockwell-Smith-40%
Laurum

W jaki sposób szacunek, empatia i mądre wyznaczanie granic pomagają wychowywać uważne, samodzielne i szczęśliwe dzieci.
Sarah Ockwell-Smith obala wiele mitów, które nagromadziły się wokół kar i motywowania dzieci, i proponuje alternatywne, efektywne podejście, u którego podstaw leży szacunek do dziecka. Nie należy jednak mylić go z rozpieszczaniem czy ignorowaniem niepożądanych zachowań – w centrum...









2020-03-18
Wolność emocjonalna - ebook/epub
Wolność emocjonalna - ebook/epub
Judith Orloff-40%
Laurum

Zastanawiasz się, jak to jest być oazą spokoju? Chciałbyś, by twoje życie pełne było ciepłych relacji z innymi? Co byś zrobił, gdybyś mógł odzyskać poczucie przynależności?
Dr Judith Orloff, autorka bestsellerowych książek, zaprasza cię w niezwykłą podróż, która prowadzi do poczucia szczęścia i spokoju. W tej podróży nauczysz się panować nad tym...




2020-03-17
Samobójstwo a dusza - ebook/epub
Samobójstwo a dusza - ebook/epub
James Hillman-40%
Laurum

Samobójstwo to wyjście z życia czy wejście w śmierć? Czym kieruje się człowiek, który za chwilę z własnej woli odejdzie z tego świata? I co dokładnie stoi za podjęciem decyzji, od której nie ma już odwrotu?
Czytamy o samobójstwach indywidualnych i zbiorowych, symbolicznych i emocjonalnych. Dowiadujemy się o kolejnych przypadkach odbierania sobie życia...




Relacje nad przepaścią - jak je naprawić lub kiedy warto z nich zrezygnować - ebook/epub
Relacje nad przepaścią - jak je naprawić lub kiedy warto z nich zrezygnować - ebook/epub
Ilse Sand-40%
Laurum

Jak zbliżyć się do osoby, z którą utraciliśmy kontakt lub od której się oddaliliśmy? Czy można odzyskać zaufanie i otwartość w zniszczonej relacji? Co zrobić, by przywrócić chemię w związku? A gdy nie ma już wyjścia, jak odpowiednio się pożegnać?
„Gdyby chciała, sama by podjęła próbę kontaktu”. „Na pewno jest na mnie zły”...






2019-11-02
Naturalny rytm dobowy - ebook/epub
Naturalny rytm dobowy - ebook/epub
Michelle D. Seaton, Suhas Kshirsagar-40%
Laurum

Dr Kshirsagar: „Opowiedz mi swój dzień, a powiem ci, czy jesteś zdrowy”.
Złe nawyki, takie jak opuszczanie posiłków, nieregularne ćwiczenia fizyczne upychane tam, gdzie znajdzie się wolna chwila, praca do późna w nocy i daremne próby nadrobienia straconego snu w weekend zaburzają nasz naturalny cykl. Z coraz liczniejszych badań nad chronobiologią wynika...





2019-09-13
Wielka księga Smoothies - ebook/epub
Wielka księga Smoothies - ebook/epub
Pat Crocker
Laurum

Domowe smoothie to najprostszy sposób na zalecaną codzienną dawkę warzyw i owoców.
Nawet dla osoby zdyscyplinowanej spożywanie warzyw i owoców w ilościach polecanych przez specjalistów może się okazać sporym wyzwaniem. Dlatego warto sięgnąć po własnej roboty koktajl, który znacznie ułatwia sprawę. Tylko jedna szklanka owocowego lub warzywnego przecieru wspiera układ odpornościowy...









2019-09-11
Mózg ma moc - ebook/epub
Mózg ma moc - ebook/epub
Tana Amen, Daniel G. Amen-40%
Laurum

Odkryj uzdrawiającą moc umysłu!
Rozbudź swoją energię i koncentrację oraz walcz z chorobami i procesem starzenia się dzięki sile wojownika mózgu!
Bombardowani przez reklamy i negatywne wiadomości płynące z mediów, stale walczymy o zachowanie równowagi i zdrowia. I możemy wygrać.
W swoim programie naukowym „Droga wojownika mózgu” Daniel i Tana Amenowie pokazują...

















Pokaż więcej...