Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00229 003162 22423436 na godz. na dobę w sumie

wydawca: Wydawnictwo Pascal

NOWOŚCI dodane od twojej poprzedniej wizyty: +118
2022-05-14
100 lat! Dlaczego nie? Co zrobić, żeby żyć długo, aktywnie, zdrowo i w dobrej formie - ebook/
100 lat! Dlaczego nie? Co zrobić, żeby żyć długo, aktywnie, zdrowo i w dobrej formie - ebook/
Ewa Trojanowska-15%
Wydawnictwo Pascal

Poznaj historię jednego z długowiecznych!

'Juliusz był ciężko harującym chirurgiem, a następnie internistą. Dużo pracował, mało spał, źle się odżywiał i w ogóle o siebie nie dbał. Gdy miał 68 lat, wszystko zmienił. Przeszedł na dietę warzywną i skończył z używkami. Po siedemdziesiątce udał się pieszo do Francji! W ubiegłym roku skończył 90 lat i nadal jest praktykującym...

2022-05-11
Eryk i Mela. Co lubimy robić najbardziej? - ebook/epub
Eryk i Mela. Co lubimy robić najbardziej? - ebook/epub
Gabriela Gargaś-15%
Wydawnictwo Pascal

Eryk, Mela i ich przyjaciele na wakacjach!

 

Nareszcie lato! Wakacje! Ulubiona pora roku wszystkich dzieciaków! Dni są długie, noce krótkie, co oznacza, że jest mnóstwo czasu na zabawę! A to dzieci uwielbiają najbardziej!

 

Przepis na dobrą zabawę

 

Pierwsze nocowanie pod namiotem

 

Zabawy w błocie

 

Nauka pływania i gra w piłkę nożną

 

Śledztwo podwórkowe

 

Wędkowanie

 

Podróż w kosmos

 

Poznaj przygody Eryka i...

2022-04-24
Niefit przepisy od baletnicy - ebook/epub
Niefit przepisy od baletnicy - ebook/epub
Svetlana Ovsyankina-15%
Wydawnictwo Pascal

Svetlana Ovsyankina, tancerka Polskiego Baletu Narodowego i autorka bestsellerowych książek ze zdrowymi przepisami, powraca w zupełnie nowej odsłonie!

Ta książka jest inna od poprzednich!

Zdrowe odżywianie to nie ciągłe wyrzeczenia i wyłącznie niskokaloryczne produkty! Jeśli na co dzień jesz świadomie i dobrze znasz potrzeby swojego ciała, w twoim jadłospisie znajdzie się miejsce również na dietetyczne grzeszki oraz sycące...

2022-04-23
Prosta organizacja - ebook/epub
Prosta organizacja - ebook/epub
Agnieszka Krakós-Gorący-18%
Wydawnictwo Pascal

To nie jest kolejny poradnik dotyczący sprzątania! Książka, którą trzymasz w ręku, pomoże ci określić przyczyny chaosu panującego w twoim domu oraz je wyeliminować. Dzięki temu zyskasz trwałe efekty swoich wysiłków, a nie tylko stos rzeczy do oddania lub sprzedania.

Agnieszka Krakós-Gorący przeprowadzi cię krok po kroku przez cały proces organizacji przestrzeni, w której żyjesz...

Nieznane Toskania i Romania - ebook/epub
Nieznane Toskania i Romania - ebook/epub
Katarzyna Nowacka-18%
Wydawnictwo Pascal

Kiedy wróciliśmy wieczorem z innych niż zwykle wojaży i usiedliśmy w końcu w ogrodzie nad misą pasty, emocje, zachwyt, upojenie nieznaną Toskanią wypełniały mnie po końcówki włosów.
Dlaczego wcześniej nie pokazałeś nam tych miejsc? zapytałam.
Myślałem, że jesteście, jak wszyscy turyści, zainteresowani Florencją, Pizą, San Gimignano, plażą w Viareggio, outletem w Barberino...








Wrażliwiec to ja. Jak radzić sobie w życiu, będąc wysoko wrażliwą osobą - ebook/epub
Wrażliwiec to ja. Jak radzić sobie w życiu, będąc wysoko wrażliwą osobą - ebook/epub
Monika Pryśko, Magdalena Juchniewicz-18%
Wydawnictwo Pascal

Jesteś bardzo wyczulona na nastroje innych ludzi, przez co po całym dniu czujesz się wyczerpana i fizycznie, i psychicznie? Łatwo odczuwasz przesyt bodźcami i bardzo emocjonalnie reagujesz na sytuacje, które Cię spotykają? Trudno jest Ci się odnaleźć w szybkim świecie i wciąż masz wrażenie, że jesteś niewystarczająca?

Żyjemy w czasach, w których mówienie głośno o swoich uczuciach i emocjach staje się normą...

Gdy rozpęta się piekło. Poradnik survivalowy na czas kataklizmu - ebook/epub
Gdy rozpęta się piekło. Poradnik survivalowy na czas kataklizmu - ebook/epub
Cody Lundin-18%
Wydawnictwo Pascal

Ta książka przedstawia przerażający i brutalny świat, jaki znamy z gry Fallout, z filmu Mad Max czy z Drogi MacCarthy'ego. Przeżyją tylko nieliczni.

  • Jak uzdatniać wodę ze ścieku?
  • Jak przyrządzić 'szczura z rożna'?
  • Jak w razie potrzeby zutylizować zwłoki?

Wszystko, co musisz wiedzieć, żeby przetrwać, gdy nadejdzie kataklizm!

Cody Lundin znany z programu Dwa oblicza survivalu w praktyczny sposób uczy...

Zaginiona melodia - ebook/epub
Zaginiona melodia - ebook/epub
Edyta Świętek-15%
Wydawnictwo Pascal

Sandra jest licealistką, namawianą przez przyjaciółkę do wzięcia udziału w szkolnym konkursie wokalnym. Podoba jej się Dylan, rozpieszczony osiemnastolatek, którego zamożni rodzice marzą, by ukończył studia medyczne. Chłopaka nie interesuje jednak przeciętna koleżanka, ponieważ spotyka się ze szkolną pięknością Justyną. Wśród rówieśników buduje ona swój fałszywy wizerunek panny z zamożnego domu...

2022-04-13
Bez glutenu, bez nabiału, bez cukru. Sekrety naturalnego gotowania - ebook/epub
Bez glutenu, bez nabiału, bez cukru. Sekrety naturalnego gotowania - ebook/epub
Agnieszka Bednarska.-15%
Wydawnictwo Pascal

Wypróbuj niezawodne przepisy na bezglutenowe dania!

Chcesz ograniczyć gluten, mięso, nabiał lub cukier? Wydaje ci się, że bez nich twoje dania nie będą równie smaczne, a posiłki staną się mało różnorodne? Przygotowanie bezglutenowych pierogów, klusków czy bułeczek jest dla ciebie wyzwaniem nie do pokonania, a zdrowa dieta wydaje się pełna ograniczeń?

Agnieszka Bednarska po raz kolejny dzieli się zdobywaną przez lata...

Uspokój swoje hormony - ebook/epub
Uspokój swoje hormony - ebook/epub
Tadeusz Oleszczuk-15%
Wydawnictwo Pascal

Książka dla kobiet w każdym wieku, które mają problemy z wagą, płodnością, infekcjami intymnymi, a przede wszystkim - z emocjami i samopoczuciem. Te wszystkie problemy mają często jedno źródło, które znajduje się w ciele, w pracy hormonów. Nie myślimy o hormonach, kiedy działają poprawnie i 'bezszmerowo'. Nie zastanawiamy się jak ważne są dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu...

Club Sensual Desire. Zaufaj przeznaczeniu - ebook/epub
Club Sensual Desire. Zaufaj przeznaczeniu - ebook/epub
K. A. Zysk-15%
Wydawnictwo Pascal

Pożądanie. Luksus. Seks. Miłość.

Duncan Frensby jest właścicielem dobrze prosperujących, ekskluzywnych klubów nocnych. Przez chorobę stracił miłość swojego życia i od tej pory zamknął się na jakiekolwiek uczucia. Jego jedyną rozrywką są seksualne rytuały w Sensual Desire oraz spontaniczne i pełne uniesień spotkania z Adeline.

Adeline już od dawna zakochana jest w Duncanie...

Jak dbać o skórę z problemami - ebook/epub
Jak dbać o skórę z problemami - ebook/epub
Barbara Kwiatkowsa-15%
Wydawnictwo Pascal

Pożegnaj się z problemami skóry!

Barbara Kwiatkowska, autorka bestsellerowych książek Skóra. Azjatycka pielęgnacja po polsku oraz Pielęgnacja skóry przez cztery pory roku. Azjatyckie inspiracje, powraca z kolejną porcją profesjonalnej wiedzy i praktycznych porad!

Nadszedł czas, by zmierzyć się ze skórą, która wymaga specjalnej pomocy i pielęgnacji. Wydaje ci się, że próbowałaś już wszystkiego...

2022-03-30
Pozwól się kochać - ebook/epub
Pozwól się kochać - ebook/epub
Abbi Glines-18%
Wydawnictwo Pascal

Dwa lata temu Riley uciekła z miasta. Oskarżając Rhetta o gwałt, została uznana za kłamczuchę i nie miała innego wyboru niż wyjazd. Teraz wraca razem z córką, żeby pomóc w opiece nad chorą babcią. Jednak miasto wciąż nie zapomniało o swojej nienawiści, a ona pamięta, jak ją potraktowali, kiedy najbardziej ich potrzebowała.

Pewnego dnia przystojny Brady podwozi do domu Riley i jej córkę Bryony...

Jeszcze jeden uśmich - ebook/epub
Jeszcze jeden uśmich - ebook/epub
Magdalena Majcher-18%
Wydawnictwo Pascal

Matki feministki kontra Matki Polki kury domowe. Ekomamy w kontrze do klientek McDonalda. Matki pracujące przeciwko pełnoetatowym mamom.

Kariera czy dziecko? Poród naturalny czy cesarskie cięcie? Pierś czy butelka? Współczesnym kobietom nie żyje się lekko, ale każda z nich uważa, że ma ładniejsze mieszkanie, lepszego męża i grzeczniejsze dzieci niż koleżanka.

Monika, Karolina...

Mój mąż Żyd. Historie Polek w Izraelu - ebook/
Mój mąż Żyd. Historie Polek w Izraelu - ebook/
Sylwia Borowska-18%
Wydawnictwo Pascal

Miłość bywa trudna, zwłaszcza gdy tak wiele was dzieli.

Nie zrozumiesz, czym jest istniejące od 70 lat państwo Izrael, dopóki nie zakochasz się w mężczyźnie stamtąd. Tylko silne uczucie pozwoli wam przetrwać. Jego rodzina uszanuje ten wybór, ale zawsze będziesz gojką, a wasze dzieci nie będą Żydami. Przerwiesz łańcuch, którego ogniwa z takim mozołem dokładane są jedno za drugim od stuleci...

2022-03-29
Balet, który niszczy - ebook/
Balet, który niszczy - ebook/
Monika Sławecka-18%
Wydawnictwo Pascal

Przemoc, wyzwiska i nadużycia seksualne zdają się być zaprzeczeniem idei baletu, jego perfekcji, delikatności i niewinności. Monia Sławecka w rozmowach z wychowankami polskich szkół baletowych pokazuje historie ludzi, obdartych z pasji, radości z tańca i poczucia własnej wartości. Jakie sekrety skrywają ściany polskich szkół baletowych?

Nasze własne piekło - ebook/epub
Nasze własne piekło - ebook/epub
Natalia Nowak-Lewandowska-18%
Wydawnictwo Pascal

Namiętność, która zwycięża uprzedzenia.

Kiedy pewnego dnia Nina zadzwoniła po taksówkę, nie spodziewała się, że to zapoczątkuje ważne zmiany w jej życiu. Również Artur nie mógł przewidzieć, że kobieta, która właśnie zamówiła u niego kurs, zostanie w jego myślach na dłużej.

Życie Artura nie jest ani oczywiste, ani proste. Trudne dzieciństwo zaowocowało mroczną teraźniejszością...

Instytut piękności - ebook/
Instytut piękności - ebook/
Maria Paszyńska-18%
Wydawnictwo Pascal

Kobieca strona historii. Gdy wygląd decydował o życiu lub śmierci...

W okupowanej przez Niemców Warszawie doktor Mada Walter wpada na brawurowy pomysł. Na ulicy Marszałkowskiej zakłada Instytut Piękności, by ratować skazane na zagładę Żydówki.

W tym niezwykłym gabinecie kosmetycznym, oprócz zabiegów upiększających i kamuflujących semickie rysy, kobiety wyprowadzone z getta przystosowują się do życia po aryjskiej stronie...

2022-03-28
Porwania - ebook/epub
Porwania - ebook/epub
Monika Sławecka-18%
Wydawnictwo Pascal

Mam wrażenie, że do dzisiaj każdy z nas z uporem ma nadzieję, że Krzysztof wróci do domu cały i zdrowy. Nie było ceremonii pogrzebu, która miałaby namacalny wymiar. Nam tego nie dano.

Danuta Olewnik-Cieplińska

Każdego roku w Polsce ginie około 20 tysięcy osób, spośród których około 6 tysięcy stanowią dzieci. Choć większość z nich odnajduje się w ciągu kilkunastu dni...

2022-03-24
Stany Osobne Ameryki - ebook/epub
Stany Osobne Ameryki - ebook/epub
Aneta Radziejowska-15%
Wydawnictwo Pascal

Fascynujące reportaże mieszkającej od lat w Nowym Jorku Anety Radziejowskiej. Relacja z USA z czasu ostatniego kryzysu, ale i opis zjawisk, które do niego doprowadziły.

Każdy z rozdziałów tej angażującej książki opowiedziany jest z punktu widzenia konkretnych Amerykanów - tych znanych i anonimowych. Autorka unika oceniania i wyciągania prostych wniosków.

Co powiedział telewizyjnemu kaznodziei Bóg o COVID-19...

Fotografka - ebook/
Fotografka - ebook/
Mary Dixie Carter-18%
Wydawnictwo Pascal

Czy wymyślone wspomnienie jest mniej prawdziwe od rzeczywistego?

Delta Dawn fotografuje dziecięce przyjęcia urodzinowe. Kiedy zostaje zatrudniona do sfotografowania uroczystości jedenastoletniej Natalie Straub, bycie obserwatorką nowojorskich elit przestaje jej wystarczać. Zaczyna realizować plan: chce należeć do rodziny Straubów. Przejawy ich pozornie idealnego życia to jednak wciąż za mało...

Ostatni list - ebook/epub
Ostatni list - ebook/epub
Marcin Ciszewski-18%
Wydawnictwo Pascal

Kiedyś, dawno temu, Jan Berger wymyślił sobie, że zostanie gwiazdą. Nauczył się grać na gitarze, założył zespół, napisał kilka piosenek, które śpiewała cała Polska, i od tej pory jechał z pedałem gazu wciśniętym do podłogi? Koncerty, kobiety, sława i chwała. Skąd więc znużenie, frustracja i gniew? Czy to tęsknota za utraconą miłością? Czy poczucie samotności w tłumie...

Szkoła dla elity. W głębi klasy - ebook/
Szkoła dla elity. W głębi klasy - ebook/
Abril Zamora-18%
Wydawnictwo Pascal

Oglądałeś serial 'Szkoła dla elity'?

Czy na pewno wiesz wszystko o zabójstwie Mariny?

W szkole był jeszcze ktoś, kto życzył jej śmierci... W cieniu szkolnych gwiazd żyją przecież też inni uczniowie...

Poznaj całą historię!

Paula cierpi z powodu nieszczęśliwej miłości, o której nie może nikomu powiedzieć. Janine, dziewczyna w rozmiarze 40, skrywa tajemnicę, której ujawnienie naraziłoby ją na niebezpieczeństwo...

Entre Amigos. Hiszpański sposób na szczęście - ebook/
Entre Amigos. Hiszpański sposób na szczęście - ebook/
Monika Bień-Königsman-18%
Wydawnictwo Pascal

Przepis na szczęście po hiszpańsku? Trochę spontaniczności i otwartości, umiejętność cieszenia się chwilą... i pyszne tapas. Obowiązkowo w gronie przyjaciół!

Chcesz wiedzieć, jak żyć lepiej, pełniej, trochę wolniej i zwyczajnie radośniej? Weź przykład z Hiszpanów! Monika Bień-Königsman udowadnia, że słoneczna pogoda, tłumy tańczące na ulicy i wypełnione po brzegi bary nie są niezbędne do tego...

2022-03-23
Grzeszne pragnienie - ebook/
Grzeszne pragnienie - ebook/
AT. Michalak-18%
Wydawnictwo Pascal

Drake Johns to rozgrywający drużyny futbolowej i bogaty playboy.

Taki jest teraz, bo takim stworzyła go Elle, kiedy byli jeszcze parą. Bezlitośnie zniszczyła jego miłość. Aby się pozbierać, Drake na rok odciął się od rodziny i przyjaciół. Teraz wraca, by pokazać jej, kto naprawdę tutaj rządzi. Rozpoczyna się elektryzująca gra: Drake jest przybranym bratem Elle...

Miłość od nienawiści dzieli tylko krok...

Półprzewodnik po Polsce. 10 miejsc, 100 osobistych historii - ebook/
Półprzewodnik po Polsce. 10 miejsc, 100 osobistych historii - ebook/
Krzysztof Jaroszyński-18%
Wydawnictwo Pascal

Lubię jeździć po Polsce. Z domu niedaleko i nieźle znam język - to już dwa mocne argumenty. Najpierw przeglądam mapy, więc już przed wyjazdem jest miło (właściwie planowanie podróży bywa przyjemniejsze niż rzecz sama). Potem jadę, i to często nie tam, dokąd zamierzałem, czyli dodatkowa atrakcja. Poszukuję miejsc magicznych (są), ale i te paskudne (też nie brak) przekornie przyciągają uwagę...

2022-03-22
O autach. Rozmowa dziennikarzy o najważniejszych samochodach minionych dekad - ebook/
O autach. Rozmowa dziennikarzy o najważniejszych samochodach minionych dekad - ebook/
Adam Kornacki, Marcin Klimkowski-18%
Wydawnictwo Pascal

To nie jest rozmowa o supersamochodach. To rozmowa o życiu, dojrzewaniu i autach, bo te w życiu Adama Kornackiego i Marcina Klimkowskiego zawsze odgrywały bardzo ważną rolę. Po ekspercku, przede wszystkim jednak sięgając do włas­nych doświadczeń, dziennikarze opowiadają o modelach, którymi każdy fan motoryzacji chciałby się przejechać. Wspominają także te auta, które były ich pierwszymi...

Nie zapomnisz tych świąt - ebook/
Nie zapomnisz tych świąt - ebook/
Nana Bekher-18%
Wydawnictwo Pascal

Caden po śmierci matki wraca do rodzinnego miasta. Zatrzymuje się u ojca, który kiedyś porzucił jego i matkę. Zamierza zniszczyć poukładane życie mężczyzny...

Avery to miła dziewczyna, która akceptuje przyrodniego brata. Caden postanawia rozkochać ją w sobie, a potem złamać jej serce. Nie jest jednak w stanie powstrzymać tego, co rodzi się między nim a dziewczyną.

Czy chęć zemsty okaże się silniejsza...

2022-03-21
Pod mikroskopem. Największe absurdy pseudomedyczne - ebook/
Pod mikroskopem. Największe absurdy pseudomedyczne - ebook/
Patryk Nowak-15%
Wydawnictwo Pascal

Czy żywność GMO zmienia nasze geny?

Czy antybiotyki szkodzą na jelita?

Czy możemy wyleczyć się, stosując homeopatię?

Czy jedzenie z mikrofalówki szkodzi?

Czy kawa wypłukuje magnez, a jego brak powoduje skurcze mięśni?

Czy przeziębiamy się na skutek zimna?

Nie wszystko, w co wierzysz, jest prawdą.

Autor tej książki wnikliwie przygląda się powszechnym przekonaniom dotyczącym zdrowia i medycyny...

Chcesz cukierka? Idź do Gierka. Wspomnienia z dzieciństwa w złotej dekadzie gierkowskiej - ebook/
Chcesz cukierka? Idź do Gierka. Wspomnienia z dzieciństwa w złotej dekadzie gierkowskiej - ebook/
Małgorzata Czapczyńska, Marcin Ziętkiewicz-15%
Wydawnictwo Pascal

Złota dekada gierkowska to czas, w którym społeczeństwo odczuło poprawę warunków życia w Polsce. Sklepy były lepiej zaopatrzone, a pensje wzrosły. Ta stabilizacja nie trwała jednak długo. Po kilku latach pozorny dobrobyt przerodził się w problemy gospodarcze, z którymi rządzący nie potrafili sobie poradzić. Rosnąca frustracja wśród Polaków coraz bardziej dawała o sobie znać...

Pokaż więcej...