Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00176 003970 22426867 na godz. na dobę w sumie

wydawca: Wydawnictwo SBM

NOWOŚCI dodane od twojej poprzedniej wizyty: +177
2022-04-06
Jan Paweł II. W stulecie urodzin Karola Wojtyły - ebook/pdf
Jan Paweł II. W stulecie urodzin Karola Wojtyły - ebook/pdf
Opracowanie zbiorowe
Wydawnictwo SBM

Bogato ilustrowana książka przedstawia historię życia jednego z najwybitniejszych Polaków – papieża Jana Pawła II. Przybliża jego młodzieńcze życie, pracę duszpasterską w ojczyźnie oraz wyjątkowy pontyfikat. W książce opisano także cuda, jakie wydarzyły się po jego śmierci i przyczyniły się do rozpoczęcia procesu beatyfikacyjnego, a niedługo po nim – kanonizacyjnego.

2022-03-18
Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny - ebook/pdf
Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny - ebook/pdf
Daria Pociecha
Wydawnictwo SBM

Z tą książką bez wysiłku wdrożysz w życie optymalne dla zdrowia nawyki żywieniowe. Poznasz zasady prawidłowego komponowania posiłków, dowiesz się, czym są indeks i ładunek glikemiczny, jak się je oblicza i dlaczego warto jeść potrawy o niskim IG. Co więcej, w poradniku znalazły się kompletne tygodniowe jadłospisy z przepisami na apetyczne, smaczne, zdrowe i łatwe do przygotowania potrawy...

Atlas rzadkich ptaków Europy - ebook/pdf
Atlas rzadkich ptaków Europy - ebook/pdf
Jacek Twardowski
Wydawnictwo SBM

Ptaki w przyrodzie odgrywają bardzo ważną rolę. Ich obecność jest konieczna dla prawidłowego funkcjonowania ekosystemów oraz utrzymywania równowagi ekologicznej. Stanowią też o pięknie natury – dzięki nim doznajemy pozytywnych wrażeń w obcowaniu z przyrodą. Dlatego tak ważna jest dbałość o ich ochronę. Atlas rzadkich ptaków Europy zawiera przegląd gatunków uznanych za zagrożone na naszym kontynencie...

Atlas snów - ebook/pdf
Atlas snów - ebook/pdf
Kinga Kościak
Wydawnictwo SBM

Człowiek od zawsze próbował zrozumieć, czym są sny i skąd się biorą. Dzięki nim mógł wejrzeć w głąb swego umysłu i lepiej siebie poznać. Atlas snów w przystępny sposób omawia wybrane metody interpretacji snów, wyjaśnia pochodzenie poszczególnych symboli i obrazów tkwiących w ludzkiej psyche oraz podpowiada, jak tłumaczyć marzenia senne.

Jan Paweł II. W stulecie urodzin Karola Wojtyły - ebook/pdf
Jan Paweł II. W stulecie urodzin Karola Wojtyły - ebook/pdf
Opracowanie zbiorowe
Wydawnictwo SBM

Bogato ilustrowana książka przedstawia historię życia jednego z najwybitniejszych Polaków – papieża Jana Pawła II. Przybliża jego młodzieńcze życie, pracę duszpasterską w ojczyźnie oraz wyjątkowy pontyfikat. W książce opisano także cuda, jakie wydarzyły się po jego śmierci i przyczyniły się do rozpoczęcia procesu beatyfikacyjnego, a niedługo po nim – kanonizacyjnego.

2022-03-04
Wędkarstwo i ryby - ebook/pdf
Wędkarstwo i ryby - ebook/pdf
Adam Tański
Wydawnictwo SBM

Wędkarstwo to wspaniały sposób na obcowanie ze światem przyrody i poznawanie sekretnego życia roślin oraz zwierząt nad rzekami, jeziorami i morzem. To także ważna gałąź gospodarki związana z rozwojem turystyki wędkarskiej. Książka jest kompendium wiedzy na temat wędkarstwa i ryb. Autor, dr hab. inż. Adam Tański, prof. ZUT, podpowiada, jak zostać wędkarzem, szczegółowo opisuje 72 gatunki ryb...

Atlas wędzonek i wyrobów domowych - ebook/pdf
Atlas wędzonek i wyrobów domowych - ebook/pdf
Marta Szydłowska
Wydawnictwo SBM

Przygotowywanie domowych wyrobów to piękna polska tradycja kulinarna. Produkty te są naturalne, świeże i zdrowe, nie zawierają szkodliwych dla zdrowia substancji, takich jak barwniki, konserwanty i ulepszacze. Książka zawiera wiele ciekawych i sprawdzonych pomysłów na własnoręcznie wytwarzane przysmaki. Wśród nich znajdują się zarówno tradycyjne przepisy, jak i nowatorskie pomysły wzbogacone o nowe smaki...

Roślinne koktajle - ebook/pdf
Roślinne koktajle - ebook/pdf
Karolina Hyży
Wydawnictwo SBM

Nowa Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności wskazuje, że dla zachowania zdrowia i energii podstawą powinny być aktywność fizyczna oraz spożywanie dużej ilości warzyw i owoców. Wypijanie szklanki koktajlu pełnego odżywczych składników będzie nie tylko smaczną alternatywą do monotonnych posiłków, ale również przyczyni się do wypełnienia zaleceń zdrowotnych. W książce zaprezentowano ponad 100 pomysłów na smaczne i kolorowe...

Historia muzyki dla dzieci - ebook/pdf
Historia muzyki dla dzieci - ebook/pdf
Oskar Łapeta
Wydawnictwo SBM

Czym jest muzyka? Jaki jest jej cel? Jak to jest, że zachwyca kolejne pokolenia i przynosi tak wiele przyjemnych doznań? Na te pytania i wiele innych odpowie Autor książki, muzykolog Oskar Łapeta. Zapraszamy w fascynującą podróż po historii muzyki wszystkich epok. Opowieść o najsłynniejszych kompozytorach, najbardziej znanych formach muzycznych będzie doskonałym wstępem do świata muzycznych fascynacji młodego człowieka...

Szkolenie psa. Jak wychować idealnego pupila - ebook/pdf
Szkolenie psa. Jak wychować idealnego pupila - ebook/pdf
Anna Biziorek
Wydawnictwo SBM

Książka 'Szkolenie psa. Jak wychować idealnego pupila' to wyczerpująca pozycja o wychowaniu i szkoleniu psów. W pierwszych rozdziałach omówione zostały teoretyczne aspekty wychowania psa, a także problemy, jakie mogą się pojawić. Rozszyfrowany został również język psów, czyli sposób w jaki domowe czworonogi komunikują się z ludźmi. Kolejne rozdziały opisują, jak postępować ze szczeniakiem od momentu przyniesienia go...

Atlas drzew i krzewów - ebook/pdf
Atlas drzew i krzewów - ebook/pdf
Aleksandra Halarewicz
Wydawnictwo SBM

Atlas drzew i krzewów prezentuje 140 gatunków roślin zdrewniałych, które mogą znaleźć zastosowanie w kuchni i domowym lecznictwie. Omówione w książce gatunki to w większości pospolite drzewa, krzewy i krzewinki dziko rosnące na terenie Polski, ale także rośliny obce, które przystosowały się do warunków klimatu umiarkowanego i z powodzeniem można je uprawiać w naszych ogrodach...

Atlas turystyczny Pragi - ebook/pdf
Atlas turystyczny Pragi - ebook/pdf
Wojciech Kantor
Wydawnictwo SBM

Atlas turystyczny Pragi to doskonała pomoc w planowaniu udanych wakacji! Książka zawiera najważniejsze informacje na temat tego czeskiego miasta: jego historii, zwyczajów, kuchni i kultury. Jej niebywałym atutem są propozycje gotowych tras zwiedzania poszczególnych dzielnic, a także mostów praskich i najważniejszych zabytków. Barwne zdjęcia i staranne opisy pomogą zorganizować dopasowany do oczekiwań urlop...

Atlas zwierząt chronionych - ebook/pdf
Atlas zwierząt chronionych - ebook/pdf
Jacek Twardowski
Wydawnictwo SBM

Lista zwierząt chronionych w Polsce jest zaaprobowanym prawnie wykazem. Celem takich działań jest zapewnienie przetrwania i właściwego stanu ochrony dziko żyjących zwierząt i ich siedlisk. Atlas zawiera zwięzłe opisy poszczególnych gatunków fauny polskiej, które zostały ubogacone fotografiami.

Atlas owadów. 250 polskich gatunków - ebook/pdf
Atlas owadów. 250 polskich gatunków - ebook/pdf
Jacek Twardowski, Kamila Twardowska
Wydawnictwo SBM

Owady należą do najbardziej pasjonujących i najliczniejszych zwierząt na Ziemi. Do tej pory sklasyfikowano około 1 mln gatunków na całym świecie, ale uznaje się, że dalsze 5 mln wciąż nie zostało rozpoznanych. W atlasie scharakteryzowano 250 gatunków, które można spotkać na terenie Polski. Szczegółowe opisy zostały uzupełnione fotografiami, czyniąc z atlasu doskonałą pomoc naukową w identyfikacji i obserwowaniu najpowszechniejszych...

Żyj w zgodzie ze swoimi hormonami - ebook/pdf
Żyj w zgodzie ze swoimi hormonami - ebook/pdf
Hanna Wilk, Małgorzata Wilk
Wydawnictwo SBM

Nie zawsze zdajemy sobie sprawę z tego, jak istotnym elementem naszego organizmu jest układ hormonalny. To właśnie hormony w znacznej mierze decydują o kondycji fizycznej, psychicznej i wyglądzie człowieka. Warto zatem poznać schemat działania naszego systemu endokrynnego. W poradniku omówiono działanie poszczególnych gruczołów dokrewnych, scharakteryzowano funkcje hormonów oraz najczęściej pojawiające się dolegliwości spowodowane...

Domowa apteka - ebook/pdf
Domowa apteka - ebook/pdf
Iza Czajka
Wydawnictwo SBM

Naciągnięte ścięgno, oparzenia słoneczne, ugryzienie owada, otarcia naskórka, angina latem to częste dolegliwości, w których można sobie natychmiast pomóc, mając dobrze zaopatrzoną w zioła i leki apteczkę. Książka Domowa apteka przedstawia wiedzę o tym, kiedy i jak je stosować. Warto powrócić do starych i sprawdzonych sposobów, kiedy chlubą pań domu były dobrze zaopatrzone spiżarnia i apteczka...

Atlas Pszczelarza - ebook/pdf
Atlas Pszczelarza - ebook/pdf
Jacek Nowak, Michał Piątek
Wydawnictwo SBM

Zgłębienie tajników pszczelarstwa i życia niezwykłych owadów, jakimi bez wątpienia są pszczoły, to bardzo ciekawe doświadczenie, nie tylko dla przyszłych hodowców. Fascynujące informacje o życiu pszczoły miodnej w ulu i poza nim, o jej funkcjonowaniu w poszczególnych porach roku zachwycą każdego, kto choć w niewielkim stopniu jest ciekaw owadów produkujących dobro znane od starożytności...

Kwiatowe dekoracje - ebook/pdf
Kwiatowe dekoracje - ebook/pdf
Hubert Lamański
Wydawnictwo SBM

Kwiatowe dekoracje to poradnik florystyczny dla osób, które w domowym zaciszu chciałyby samodzielnie przygotować interesujące dekoracje, zdobiące mieszanie i będące doskonałym pomysłem na prezent. Czytelnik dowie się, jak krok po kroku przygotować wybraną dekorację, a pomogą mu w tym instruktażowe fotografie oraz cenne wskazówki.

Żyj w zgodzie ze swoją grupą krwi - ebook/pdf
Żyj w zgodzie ze swoją grupą krwi - ebook/pdf
Barbara Łęczycka
Wydawnictwo SBM

Na świecie nie ma dwóch identycznie wyglądających ludzi. Niektóre różnice są widoczne gołym okiem, inne można dostrzec tylko pod mikroskopem, a jednym z ich kluczowych wyznaczników są grupy krwi. Poradnik jest skierowany do osób, które poszukują odpowiedzi na pytania, czym są grupy krwi, skąd się wzięły oraz jakie jest ich znaczenie i jaki mają wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie...

Polska. Skarby architektury - ebook/pdf
Polska. Skarby architektury - ebook/pdf
Anna Willman
Wydawnictwo SBM

Historia Polski liczy ponad 1000 lat. Świadkami tych długich i burzliwych dziejów są budowle powstałe na przestrzeni wieków, które do dziś świadczą o często gwałtownych decyzjach władców, fanaberiach architektów czy po prostu o potrzebach społeczeństwa. Ponad sto obiektów przedstawionych w książce Polska. Skarby architektury przybliży Czytelnikowi klimat dawnych czasów. Warto posłuchać zaskakującej opowieści o dziejach...

Atlas ziół. Kulinarne wykorzystanie roślin dziko rosnących - ebook/pdf
Atlas ziół. Kulinarne wykorzystanie roślin dziko rosnących - ebook/pdf
Aleksandra Halarewicz
Wydawnictwo SBM

Rośliny dziko rosnące od tysięcy lat towarzyszą człowiekowi. Jadalne zioła, traktowane jako uzupełnienie codziennego jadłospisu, mogą stać się inspiracją do wzbogacania potraw już znanych, jak i do poszukiwania nowych. W atlasie zamieszczono charakterystyki i fotografie 120 ziół, urozmaicone szczegółowymi opisami ich zastosowania i interesującymi ciekawostkami. Znajdują się tu zarówno zioła i przyprawy popularne...

Atlas Ptaków Ozdobnych - ebook/pdf
Atlas Ptaków Ozdobnych - ebook/pdf
Manfred Uglorz
Wydawnictwo SBM

Prezentowany atlas to doskonała propozycja dla miłośników ptaków ozdobnych. W książce opisano 80 najpiękniejszych gatunków. Starannie przygotowane opracowanie zawiera charakterystyki ptaków, informacje na temat ich hodowli, rozmnażania, a także zachwycające zdjęcia

Naturalna księga zdrowia - ebook/pdf
Naturalna księga zdrowia - ebook/pdf
Opracowanie zbiorowe
Wydawnictwo SBM

Naturalna księga zdrowia to przewodnik po profilaktyce i leczeniu opartym na środkach dostępnych w naturze, np. roślinach leczniczych, preparatach ziołowych, kuracjach zgodnych z cyklem przyrody. Książka radzi, jak się zdrowo odżywiać i przeciwdziałać chorobom oraz jak się leczyć naturalnymi sposobami, z dala od chemii i sztucznych składników.

Atlas myśliwski - ebook/pdf
Atlas myśliwski - ebook/pdf
Dorota Durbas-Nowak, Piotr Gawin
Wydawnictwo SBM

Prezentowany atlas to poradnik skierowany do myśliwych. Zawiera obszerne opisy zwierzyny łownej w Polsce omawiające wygląd i behawior, szczegóły polowania na konkretny gatunek, zasady selekcji oraz wskazówki do określenia płci oraz wieku zwierzyny. Dodatkowo w książce znajdują się informacje o reakcjach zwierzyny na strzał, sposobach poszukiwania postrzałków i zasadach postępowania z ustrzeloną zwierzyną...

Made in Polska - ebook/pdf
Made in Polska - ebook/pdf
Krzysztof Żywczak
Wydawnictwo SBM

Wersja anglojęzyczna przygotowana została z myślą o zagranicznych turystach zafascynowanych naszym krajem. Koronki koniakowskie, bursztyn, ceramika, kultowy skuter Osa, luksusowe jachty, a także Szkoła Filmowa w Łodzi i Solidarność to tylko niektóre produkty i marki, z których Polska słynie na świecie. Album 'Made in Polska' prezentuje designerskie wytwory, wybitne osiągnięcia i zdumiewającą myśl ludzką...

Wygraj z rakiem. Dobra dieta w walce z nowotworami - ebook/pdf
Wygraj z rakiem. Dobra dieta w walce z nowotworami - ebook/pdf
Wiera Chmielewska
Wydawnictwo SBM

W walce z rakiem nie jesteśmy bezsilni. Po przełamaniu naturalnego strachu przed chorobą możemy zmienić tryb życia i przyzwyczajenia, świadomie unikając czynników powodujących powstawanie nowotworu, jak palenie papierosów, nadmierne spożywanie alkoholu czy zanieczyszczenie środowiska. W profilaktyce i pokonywaniu raka niezwykle istotna jest także wiedza, jak budować i wzmacniać barierę ochronną organizmu...

Encyklopedia ogrodu - ebook/pdf
Encyklopedia ogrodu - ebook/pdf
Opracowanie zbiorowe
Wydawnictwo SBM

Ogród jest integralną częścią naszego domu i jego najbardziej reprezentacyjnym elementem. Zaprojektowanie tej przestrzeni wymaga odrobiny wiedzy i cierpliwości, jednak przy niewielkim wysiłku każdy, nawet najmniejszy skrawek ziemi może się stać wyjątkowym zakątkiem. Nie trzeba być specjalistą w dziedzinie architektury krajobrazu, by w prosty sposób założyć i utrzymać piękną zharmonizowaną z otoczeniem przestrzeń

Psy rasowe. Wybór,opieka,rasy - ebook/pdf
Psy rasowe. Wybór,opieka,rasy - ebook/pdf
Anna Biziorek
Wydawnictwo SBM

Książka 'Psy rasowe' opisuje osiemdziesiąt wybranych ras psów domowych. Opowiada ona, jakie cechy przodków odziedziczyli dzisiejsi przedstawiciele rasy oraz jakie mają wymagania. To znakomity przewodnik dla osób, które wybierają psa, a także nieprzebrane źródło informacji dla tych, którzy chcą się dowiedzieć czegoś więcej o swoich pupilach.

Koktajle. Naturalne źródło witalności - ebook/pdf
Koktajle. Naturalne źródło witalności - ebook/pdf
Karolina Matoga
Wydawnictwo SBM

Kolorowe, zdrowe i pożywne koktajle są nie tylko doskonałą propozycją na dietetyczny posiłek, ale także sposobem na zachowanie sił witalnych przez długi czas. Prezentowany poradnik podpowiada, jak krok po kroku przygotowywać smaczne szejki, soki i smoothies doskonałe o każdej porze dnia. Te pełne witamin napoje polepszą nasze samopoczucie, wspomogą organizm w walce z rozmaitymi dolegliwościami...

Atlas gór Polski - ebook/pdf
Atlas gór Polski - ebook/pdf
Barbara Zygmańska
Wydawnictwo SBM

W atlasie znalazł się opis wszystkich polskich pasm górskich. Każde z pasm ma inny charakter, odmienny krajobraz, a ich różnorodność stanowi bardzo cenną cechę, dzieki której nie uda się nam znudzić górskimi wędrówkami.

Pokaż więcej...