Cyfroteka.pl

klikaj i czytaj online

Cyfro
Czytomierz
00128 005291 22570404 na godz. na dobę w sumie

wydawca: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

NOWOŚCI dodane od twojej poprzedniej wizyty: +174
2022-06-21
Ty tu rządzisz. Jak ujarzmić lęk i przestać się zamartwiać - ebook/epub
Ty tu rządzisz. Jak ujarzmić lęk i przestać się zamartwiać - ebook/epub
Joel Minden
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem

Lęk rządzi Twoim życiem i nie pozwala Ci realizować pragnień? Nieustannie się zamartwiasz i przez to zamykasz się na nowe doświadczenia? Unikasz ludzi, myśli i sytuacji, które budzą tę emocję? Jeżeli masz wrażenie, że lęk przejmuje nad Tobą kontrolę, książka Ty tu rządzisz jest dla Ciebie.

Joel Minden w przejrzysty sposób wyjaśnia, jaka jest natura tego stanu emocjonalnego...

2022-06-15
Najlepiej spożyć przed... Czyli o tym, co masz na talerzu - ebook/epub
Najlepiej spożyć przed... Czyli o tym, co masz na talerzu - ebook/epub
Nicola Temple-18%
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Mięso zjedz, ziemniaki zostaw? Niekoniecznie!

Ludzie od wieków przetwarzali jedzenie, gotując, opiekając na ogniu czy poddając procesowi fermentacji. Patrząc jednak na produkty dostępne w supermarkecie, zastanawiamy się, czy obecnie nie posunęliśmy się za daleko.

Współczesna nauka wypracowała wiele metod przetwórstwa żywności. Wbrew obiegowej opinii pokarmy przetworzone to nie zawsze uzależniające...















2022-05-25
Perfekcyjny świat Miwako Sumidy - ebook/epub
Perfekcyjny świat Miwako Sumidy - ebook/epub
Clarissa Goenawan
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Wszyscy mamy swoje sekrety

Atrakcyjna i pewna siebie studentka Miwako Sumida pewnego dnia popełnia samobójstwo. Kilka miesięcy przed śmiercią dziewczyna wyjechała do odległej wioski w górach, zrywając kontakt z rodziną i znajomymi. Co kryło się za jej nieskazitelnym wizerunkiem? Od kogo lub czego uciekała? Czy Miwako odeszła na zawsze?

Perfekcyjny świat Miwako Sumidy to powieść o dziewczynie skrywającej mroczne tajemnice...

2022-05-21
Kochając osobę z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi. Poradnik dla bliskich - ebook/epub
Kochając osobę z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi. Poradnik dla bliskich - ebook/epub
John D. Preston, Julie A. Fast-18%
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Pomóż swojemu partnerowi i zbudujcie udany związek
 
Budowanie związku z partnerem z chorobą afektywną dwubiegunową (ChAD) wiąże się z codziennymi wyzwaniami – często jedna osoba zmuszona jest do przyjęcia roli opiekuna i ciągłego zmagania się z nagłymi wahaniami nastroju oraz impulsywnymi zachowaniami partnera. Niniejsza książka pokazuje, jak poradzić sobie z tymi problemami - przedstawia szczegółowe informacje...







2022-05-20
A gdyby tak ze świata zniknęły koty? - ebook/epub
A gdyby tak ze świata zniknęły koty? - ebook/epub
Genki Kawamura
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Czy wiesz, co tak naprawdę jest w życiu ważne?

Młody listonosz, mieszkający samotnie z kotem Kapustkiem, otrzymuje szokującą diagnozę lekarską – zostały mu tylko miesiące, a może nawet tygodnie życia. Zanim jednak zdąży się oswoić z tą trudną wiadomością, pojawia się diabeł ze specjalną ofertą: otrzyma dodatkowy dzień życia za każdą rzecz, którą postanowi usunąć ze świata...

Stacja Tokio Ueno - ebook/epub
Stacja Tokio Ueno - ebook/epub
Yu Miri
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Przejmujący obraz Japonii, jakiej nie znamy

Kazu nie żyje i jako duch nawiedza park w pobliżu stacji Tokio Ueno. Choć mężczyzna urodził się w tym samym roku, co cesarz – a to uznaje się za błogosławieństwo – jego życie było pełne bólu i nierzadko doskwierała mu samotność. Od kiedy przyjechał do Tokio, by jako robotnik pracować przy budowie obiektów sportowych na Igrzyska Olimpijskie w 1964 roku...

2022-04-11
Stambuł. Gdzie Europa spotyka Azję - ebook/epub
Stambuł. Gdzie Europa spotyka Azję - ebook/epub
Kai Strittmatter
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Azja i Europa – tę parę wymyślili Grecy. Po tej i tamtej stronie Morza Egejskiego. Sami zaś osiedli na obu lądach, nie troszcząc się zbytnio o dzielące je różnice, w każdym razie dopóki Persowie siedzieli cicho. Splunąć z jednego kontynentu na drugi najwygodniej było w miejscu, które Grecy nazywali Bosforem, a które do dziś zapiera dech podróżnych nieprzygotowanych na jego widok...















2022-03-04
Pszczoły i grom w oddali - ebook/epub
Pszczoły i grom w oddali - ebook/epub
Riku Onda
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Liryczna opowieść o ludzkim geniuszu i potędze muzyki Trwają przesłuchania do międzynarodowego konkursu pianistycznego w japońskim Yoshigae. Dotychczas żaden z kandydatów nie zachwycił jurorów. Kolejnym uczestnikiem jest Jin Kazama, nikomu nieznany młody pianista z rekomendacją od jednego z największych wirtuozów fortepianu. Jego występ nie tylko wpłynie na przebieg konkursu...

Dom oswojony. Jak stworzyć bezpieczną przestrzeń dla dziecka z ASD - ebook/epub
Dom oswojony. Jak stworzyć bezpieczną przestrzeń dla dziecka z ASD - ebook/epub
Tara Leniston, Rhian Grounds
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Stwórz dom przyjazny dla autyzmu

Dwie kobiety, matka dziecka z zaburzeniami ze spektrum autyzmu oraz terapeutka mowy i języka, dzielą się swoimi doświadczeniami oraz praktycznymi radami pomagającymi wspierać rozwój dzieci autystycznych w środowisku domowym. Tara Leniston, oprowadzając czytelników po kuchni, sypialni czy salonie, pokazuje, w jaki sposób można zaadaptować kolejne pomieszczenia...









Sztormowe ptaki - ebook/epub
Sztormowe ptaki - ebook/epub
Einar Kárason
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Rozpaczliwa walka islandzkich rybaków z bezlitosnymi siłami natury

W samym środku zimy trawler Mewa wyrusza na połowy karmazyna w okolicach Nowej Fundlandii. Na pokładzie przebywa trzydziestu dwóch członków załogi. Błyskawicznie zapełniają ładownie i kiedy przygotowują się do powrotu do domu, następuje gwałtowne załamanie pogody – morze jest lodowate, a na konstrukcji statku zaczyna się odkładać lód...















Ślady wilka - ebook/epub
Ślady wilka - ebook/epub
Roland Schimmelpfennig
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Splątane historie zwykłych ludzi.

Debiut powieściowy jednej z najważniejszych osobowości teatralnych XXI wieku. Minimalistyczny styl i wartka akcja pozwalają czytelnikowi na przeżywanie historii, dopowiadanie znaczeń i odkrywanie marzeń i frustracji bohaterów. W Berlinie stworzonym przez Schimmelpfenniga nie znajdziemy jednoznacznych postaci, oczywistych motywacji i jasnych decyzji. Autor maluje swoją opowieść pełną gamą szarości...



























Budząc lwy - ebook/epub
Budząc lwy - ebook/epub
Ayelet Gundar-Goshen
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Pasjonujący thriller psychologiczny z dylematem moralnym w tle

Neurochirurg Ejtan Grin wiedzie perfekcyjne życie szczęśliwego męża i ojca. Pewnej nocy, wracając do domu po wyczerpującym dyżurze, potrąca człowieka. Widząc, że mężczyźnie – imigrantowi z Afryki – nie można już pomóc, ucieka z miejsca wypadku. Gdy następnego dnia do drzwi zapuka żona ofiary z jego portfelem w ręku...

Dziewczyna z konbini - ebook/epub
Dziewczyna z konbini - ebook/epub
Sayaka Murata
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Jedna z najgłośniejszych japońskich powieści ostatnich lat!

Keiko Furukura w wieku trzydziestu sześciu lat wciąż pracuje dorywczo w konbini, jednym z sieciowych sklepów wielobranżowych, w których ekspedientami są zazwyczaj studenci lub imigranci. Lekceważąc presję rodziny, dziewczyna nie dąży do podwyższenia swojego statusu społecznego, nie chce też założyć rodziny. Od dzieciństwa ma problemy z dopasowaniem się do otoczenia...

Kwiat wiśni i czerwona fasola - ebook/epub
Kwiat wiśni i czerwona fasola - ebook/epub
Durian Sukegawa
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Słodko-gorzka opowieść o życiu i naleśnikach

Sentaro, chłopak bez wykształcenia, z trudną przeszłością i pogrzebanymi marzeniami o karierze pisarza, pracuje w sklepiku z dorayaki - tradycyjnymi naleśnikami nadziewanymi słodką pastą z czerwonej  fasoli. Niestety interes nie idzie tak dobrze jak powinien, a klienci rzadko zaglądają po słodkości. Na dodatek Sentaro czuje, że życie przecieka mu przez palce i tylko kwitnące wiśnie...




Krótka historia Stowarzyszenia Nieurodziwych Dziewuch - ebook/epub
Krótka historia Stowarzyszenia Nieurodziwych Dziewuch - ebook/epub
Helen Oyeyemi
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Nagroda główna PEN Open Book!

W kaplicy opactwa benedyktynów w Montserrat znaleziono dziecko. Pracownicy jednej z firm w Londynie odkrywają, że ich nowa koleżanka skrywa oprawiony w skórę dziennik z mosiężnym zamkiem. Młoda studentka Day stara się o przyjęcie do tajemniczego stowarzyszenia. Każda z tych historii potrzebuje właściwego klucza, który otworzy zamknięte od lat drzwi i zatwardziałe serca bohaterów oraz pozwoli odkryć...
































Słonie w ogrodzie - ebook/epub
Słonie w ogrodzie - ebook/epub
Meral Kureyshi
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Nominacja do nagrody Swiss Book Prize 2016.

Po niespodziewanej śmierci ojca bohaterka traci grunt pod nogami. Przez rok żyje jak we mgle, chodzi na przypadkowe wykłady na uniwersytecie, jeździ pociągiem po Szwajcarii, aby odwiedzić miejsca, w których dotychczas mieszkała. Wreszcie jedzie na Bałkany do rodzinnego Prizren w poszukiwaniu korzeni i utraconej tożsamości. Wspomnienia idyllicznego dzieciństwa w mieście naznaczonym osmańską...














Kot, który spadł z nieba - ebook/epub
Kot, który spadł z nieba - ebook/epub
Takashi Hiraide
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Małżeństwo trzydziestolatków mieszka w małym wynajętym domku w spokojnej dzielnicy Tokio. Choć oboje pracują w domu i spędzają razem dużo czasu, nie mają już sobie zbyt wiele do powiedzenia. Pewnego dnia do ich życia wkracza Chibi – kotka, która każdego dnia zjawia się nieproszona w ich ogrodzie. Z czasem małżonkowie zaczynają rozmawiać o Chibi, dbać o nią i traktować ją jak domownika...

Spadkobiercy zapomnianych królestw. W poszukiwaniu wymierających religii Bliskiego Wschodu - ebook/epub
Spadkobiercy zapomnianych królestw. W poszukiwaniu wymierających religii Bliskiego Wschodu - ebook/epub
Gerard Russell
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Na Bliskim Wschodzie od wieków żyją wyznawcy fascynujących i rzadko spotykanych religii. Przez lata opanowali oni sztukę przetrwania w świecie ciągłych najazdów obcych i przymusu asymilacji. Dzisiaj jednak na terenach dotkniętych wojenną zawieruchą muszą się zmierzyć z większymi niż do tej pory zagrożeniami. Spadkobiercy zapomnianych królestw to opis podróży do miejsc, w których ludy kultywujące tajemnicze obrzędy wciąż walczą...

Równia wznosząca Pokonaj depresję z pomocą neuronauki - ebook/epub
Równia wznosząca Pokonaj depresję z pomocą neuronauki - ebook/epub
Alex Korb
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Neuronauka w walce z depresją

Depresja przypomina często równię pochyłą, po której z dnia na dzień zsuwamy się w przepaść pełną smutku, zmęczenia i apatii. Z pomocą w takim przypadku może przyjść neuronauka zajmująca się badaniem układu nerwowego.

Alex Korb, neuronaukowiec z wieloletnim stażem, w przystępny sposób przybliża wiedzę dotyczącą naszych emocji, myśli i zachowań oraz objaśnia procesy mózgowe będące...

Krytyczni, wymagający i dysfunkcyjni rodzice Jak wyznaczać granice i budować zdrowe relacje - ebook/epub
Krytyczni, wymagający i dysfunkcyjni rodzice Jak wyznaczać granice i budować zdrowe relacje - ebook/epub
David M. Allen
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Wyznacz granice swoim trudnym rodzicom

Czy twój rodzic cię lekceważy, nieustannie krytykuje lub domaga się ciągłej uwagi? Czy martwisz się, że w końcu będziesz musiał zrezygnować z kontaktów z rodzicami?  Czy marzysz o bliskiej osobie, z którą można otwarcie porozmawiać? David M. Allen, psychoterapeuta z czterdziestoletnim stażem, udowadnia, że można na nowo zdefiniować wzorce rodzinne...

Nienawidzę cię! Nie odchodź! Zrozumieć osobowość borderline - ebook/epub
Nienawidzę cię! Nie odchodź! Zrozumieć osobowość borderline - ebook/epub
Jerold J. Kreisman, Hal Straus
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Dla pacjentów, ich bliskich, przyjaciół i terapeutów.

Skrajne wahania nastroju i nieprzewidywalne wybuchy gniewu; dojmujące uczucie pustki i strach przed porzuceniem; burzliwe relacje międzyludzkie i skłonność do zachowań autodestrukcyjnych, aż po groźby i gesty samobójcze. Te powtarzające się objawy stanowią codzienność milinów osób z zaburzeniami osobowości z pogranicza (Borderline Personality Dissorder – BPD)...

2021-11-27
Odetnij napięcie. Jak pokonać stres dzięki praktykom psychosomatycznym - ebook/epub
Odetnij napięcie. Jak pokonać stres dzięki praktykom psychosomatycznym - ebook/epub
Rebekkah LaDyne-18%
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Wykorzystaj mądrość ciała w walce ze stresem.

Stres jest stale obecny w naszym życiu. Długotrwały czy ekstremalny, nie dotyczy jedynie umysłu, doświadczamy go także w ciele. Odczuwamy  nieustające napięcie, boli nas brzuch, a serce kołacze w odpowiedzi na napięte terminy czy wizytę teściów. Jak poradzić sobie z tym stanem?

Rebekkah LaDyne przekonuje, że jeśli naprawdę chcemy uwolnić się od stresu...


















2021-11-26
Za milion lat od dzisiaj. O śladach, jakie zostawimy - ebook/epub
Za milion lat od dzisiaj. O śladach, jakie zostawimy - ebook/epub
David Farrier-18%
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Poznaj skamieliny przyszłości

Milion lat, może trochę więcej, może trochę mniej. Co po nas zostanie? Plastik, odpady jądrowe czy kilometry dróg asfaltowych – tworzymy artefakty zdolne przetrwać bardzo długo. Wszystkie te przyszłe skamieliny opowiedzą następnym pokoleniom wiele o tym, jak żyliśmy w XXI wieku.

David Farrier, profesor literatury, zachęca nas do refleksji nad tym, jakie będzie dziedzictwo antropocenu...
















2021-09-22
Dom oswojony. Jak stworzyć bezpieczną przestrzeń dla dziecka z ASD - ebook/epub
Dom oswojony. Jak stworzyć bezpieczną przestrzeń dla dziecka z ASD - ebook/epub
Tara Leniston, Rhian Grounds
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Stwórz dom przyjazny dla autyzmu

Dwie kobiety, matka dziecka z zaburzeniami ze spektrum autyzmu oraz terapeutka mowy i języka, dzielą się swoimi doświadczeniami oraz praktycznymi radami pomagającymi wspierać rozwój dzieci autystycznych w środowisku domowym. Tara Leniston, oprowadzając czytelników po kuchni, sypialni czy salonie, pokazuje, w jaki sposób można zaadaptować kolejne pomieszczenia...









2021-09-17
Na huśtawce emocji. Jak rozmawiać z bliskim z osobowością borderline - ebook/epub
Na huśtawce emocji. Jak rozmawiać z bliskim z osobowością borderline - ebook/epub
Jerold J. Kreisman
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Najnowsza książka współautora bestselerowego Nienawidzę cię! Nie odchodź!

Jeżeli bliska ci osoba cierpi na zaburzenia osobowości z pogranicza (BPD – Borderline Personality Disorder), w waszych relacjach zapewne nie brakuje napięć. Wahania nastroju, rozpaczliwa potrzeba bliskości przeplatana wybuchami gniewu i atakami werbalnymi – to codzienność. Skrajne reakcje twojego partnera mogą wyprowadzać cię z równowagi i utrudniać porozumienie...








Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć nowe życie - ebook/epub
Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć nowe życie - ebook/epub
Lindsay C. Gibson
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Poznaj sposób na pokonanie traumy i trudnych doświadczeń z dzieciństwa

Osoby wychowywane przez niedojrzałych emocjonalnie, niedostępnych i egoistycznych rodziców często doświadczają utrzymujących się uczuć złości, samotności, zdrady i porzucenia. W dzieciństwie ich potrzeby emocjonalne nie były zaspokajane, a zachowanie rodziców wymuszało wzięcie na siebie odpowiedzialności  w stopniu odpowiednim dla dorosłych...












2021-06-19
Japonia, Chiny i Korea. O ludziach skłóconych na śmierć i życie - ebook/epub
Japonia, Chiny i Korea. O ludziach skłóconych na śmierć i życie - ebook/epub
Michael Booth-18%
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Kolejna książka autora bestsellera Skandynawski raj
Japończycy, Koreańczycy i Chińczycy nie tylko ze sobą sąsiadują, ale też należą do jednej wielkiej konfucjańskiej rodziny. W sferze kulturowej łączy ich bardzo wiele, a przyjazne stosunki mogą im przynieść mnóstwo korzyści. Dlaczego więc pałają do siebie taką nienawiścią?
Michael Booth, dziennikarz i autor wielu bestsellerów...


















Kwarantanna - ebook/epub
Kwarantanna - ebook/epub
Wytske Versteeg-17%
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Jak żyć w świecie, w którym nie wolno nikogo dotykać?

Ceniony chirurg plastyczny Tomas Augustus jest jedną z niewielu osób, którym udaje się przeżyć, kiedy jego kraj paraliżuje zakaźna śmiertelna choroba. Ukryty we własnym domu, Tomas wraca wspomnieniami do życia sprzed pandemii.

Z jego opowieści wyłania się historia życia zimnego i cynicznego człowieka, który nie przejmuje się niczym: ani groźnym wypadkiem z dzieciństwa...












Na zawsze w lodzie. Śladami tragicznej wyprawy Johna Franklina - ebook/epub
Na zawsze w lodzie. Śladami tragicznej wyprawy Johna Franklina - ebook/epub
Owen Beattie, John Geiger-19%
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Kiedy arktyczna przygoda zamienia się w koszmar…

Na zawsze w lodzie to pełna dramatyzmu opowieść o zorganizowanej w 1845 roku brytyjskiej ekspedycji pod dowództwem sir Johna Franklina. Jej celem było odkrycie Przejścia Północno-Zachodniego, czyli morskiej drogi z Europy do Azji, wiodącej przez ekstremalnie niegościnny Ocean Arktyczny. Oba statki podróżników, Terror i Erebus, zniknęły bez śladu...

2021-05-28
Dziewczynka z wycinanki. Opowieść o wojnie, przetrwaniu i rodzinie - ebook/epub
Dziewczynka z wycinanki. Opowieść o wojnie, przetrwaniu i rodzinie - ebook/epub
Bart van Es-18%
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Haga, 1942 rok. Jedynym sposobem na ocalenie Lien, dziewięcioletniej Żydówki, przed nazistowskimi prześladowaniami jest oddanie jej do rodziny zastępczej. Po wojnie uratowana przed Holokaustem dziewczynka dowiaduje się, że jej rodzice i niemal wszyscy bliscy zginęli. Z czasem relacje z nową rodziną się pogarszają, a w końcu z niejasnych przyczyn więzi zostają całkowicie zerwane. Tajemnicę stara się rozwikłać Bart van Es...




















Pokaż więcej...